大家好，我是森克兰特，AI写作研究者，喜欢追根究底的实战派！请记住，在2026年8月的今天，如果你想做好自媒体流量主，一定要科学系统，同时要有自己的“内容壁垒”！
今天我把整个自媒体内容的生产过程，包括知识库的搭建、Codex结合Obsidian的使用、Humanizer-zh中文降AI率Skill的效果测试，一步一步进行操作介绍，希望大家从我的操作过程中找到适合自己的方法，同时打造自己的“内容壁垒”，形成差异化的竞争力。森克兰特告诉大家，自媒体竞争也很激烈，但是你做好了，你会发现流量是真的大！流量为王，自媒体就是能获取流量的极少数方法。
第一步，我们先要检测自己的账号，是否有违规！这一步被80%的自媒体流量主忽略了。爱因斯坦说过：“第一步错误，整个假设失败！”下面看我的截图。
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第二步、创造自己的素材库，这一步也是你和普通流量主的差距所在，素材丰富度，素材分类能力，就是你的“壁垒”之一。
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比如我是做AI文本去AI味的，我就我过往自己写的内容整理在一个文档，包括我之前的一些配图。我从为什么要降低AIGC率开始，每个大家有疑问的环节都建立了一个文档，比如有Paper的，有自媒体的，有佐证截图的。这些素材都是我平时养成搜集习惯的结果，除了保存到电脑上，我的微信收藏夹里面也会同步，这样我手机也可以操作发文。
第三步、用AI生成内容，推荐Codex+Obsidian
在第二步的基础上，我们就可以用AI进行内容的生产了。我们可以用Workbuddy，或者用Codex+Obsidian打造自己的知识库。下面我以Codex+Obsidian举例，我是如何搭建自己的知识库，然后用AI生产内容的？
我直接用Codex，让它把知识库内容同步到Obsidian.
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接下来，我开始上提示词。比如：“请严格按照我素材库的内容，结合最近3天的有关热点，给我写一篇“做自媒体流量主必须要降AIGC率的”的文章。
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第四步、我们把写好的内容用腾讯朱雀AI检测助手进行检测。
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直接用AI生成的内容，54%AI特征，45%疑似AI，0%人工特征！这样的内容如果你直接去发，很有可能被标识为低质量内容，影响流量，如果大量都是这样的内容，还有可能被封号！
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第五步、用Humanizer-zh进行降AI率处理，结果真的不理想！
这就是我文章之前提到的要打造自己的“壁垒”，AI率这一步大部分人都拒之门外了！如果我们能降下来，那么我们的内容就更具有竞争力。我们用Github上的Humanizer-zh降AI率Skill进行检测，网上的大小博主基本都在用这个Skill，我们来看看它究竟行不行？
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我们继续操作，用Humanizer-zh中文降AI率Skill修改AI生成的内容。
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我们把Humanizer-zh修改之后的文章，用朱雀进行检测。
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我去！网上那么多大博主在推荐Humanizer-zh，都不进行测试再推荐吗？用Humanizer-zh降AI率的Skill处理之后，AI特征还增加到了90%！根本没有用！我之前的内容也进行过测试，看来降AI率真的没那么容易啊！
第六步、我们用森克兰特降AI率网站进行测试，来看看它行不行？
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进入网站之后，我们输入口令：森克兰特，进行免费字符的测试。
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使用了森克兰特的降AI率网站之后，AI特征0%，疑似AI 26%，人工特征73%。人工特征已经超过了50%，这种情况已经是比较理想的，根据我的经验，如果人工特征超过50%，同时AI特征0%，就可以拿去发表。
至于文章的配图，我们可以让AI调用我们素材库的配图，或者让AI给我们重新生成一些配图。我这里就不演示了，除了AI不能去除自己的AI写作痕迹之外，其他大部分的操作类问题AI都可以搞定。
实操总结
通过几个步骤的操作，我们已经完成了文章从0到1写作的全过程。介绍了Codex+Obsidian的使用，并通过Github上的高赞降AI率Humanizer-zh/Skill和森克兰特网站的降AI率网站，进行真实的测评比对。测试结果表明，Humanizer-zh处理后的结果AI率不降反升！而通过森克兰特降AI率网站能够达到50%以上的人工特征和0%的AI特征，对于内容的发布更友好！账号也更安全。
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